치과

금주하면 나타나는 좋은 현상! 술 끊어보세요!

술이라고 하는 것이 적은 양도 쉬지 않고 계속 마시게 되면 간에 무리가 가게 되는데

그렇다면 금주를 했을때에 나타는 좋은 현상들에는 무엇이 있을까요?

술을 끊는다는 것은 어려운 일입니다.

하지만 여러가지 건강효과를 생각한다면 시도를 해보실

생각이 들지 않을까요?

금주를 하면 나타나는 좋은 현상들에는 이런 현상들이 있습니다.

금주하면 나타나는 좋은 현상 첫번째는 덜 먹게 됩니다.

술은 음식을 더 많이 먹게 하는 가장 큰 원인 중에 하나입니다.

술이 감각을 고조시키기 때문에 이런 현상이 일어나는데

알오콩ㄹ 성분이 뇌의 해마 부위를 활동을 증가시켜

음식 냄새를 더 민감하게 만드는 것으로

더 먹게 만든다고 합니다!!!

금주하면 나타나는 좋은 현상 두번째는 안색이 좋아지게 됩니다.

술을 끊고 난 뒤 몇칠 안에 피부가 더 촉촉해보이는

그런 현상을 느끼실 수 있으실 겁니다.

술이 이뇨제 역할을 하기에 소변을 더 자주 보게 만들고 알코올 성분은

수분을 재흡수하는 작용을 하는 신체의 항 이뇨 호르몬 분비를

감소시키게 되면서 술을 끊게 되면 뺨이나 코 주우의 불그스레한 색이 사라지고

비듬이나 습진, 딸기코와 같은 증상도 개선하실 수 있습니다.

금주하면 나타나는 좋은 현상 세번째는 지방간 수치가 내려간다는 점입니다.

과음을 하게 되면 간에 지방이 쌓이게 되는건 당연한 이야기겠죠?

술을 자제하고 마시지 않는 것만으로도 지방간 수치를

내리실 수 있으니 건강을 위해서도 금주 지금부터 시작해보시길 바랍니다.

금주하면 나타는 좋은 현상 숙면이 가능합니다.

잠들기 전에 알코올을 섭취하게 되면 뇌의 알파파를 활성화시키기에

숙면을 방해하게 되는데 술을 마시지 않는 것으로 숙면을 취할 수 있습니다.

금주하면 나타나는 좋은 현상 다섯번째는 살이 빠지기 시작한다는 점입니다.

술을 마시는 사람이 자각하지 못한 채 은근히 열량 섭취를

증가시키는 것으로 곱히고 있는데 칵테일 하나인 마르가리타 한잔의 열량은

무려 300kcal가 넘는다는 점입니다!!!

이렇듯이 술을 끊으면 체중이 서서히 줄기 시작하는 이유 중에 하나가

바로 이런 열량 섭취를 줄일 수 있다는 점 때문이빈다.

금주하면 나타나는 좋은 현상 여섯번째는 암 발병 위험률이 떨어진다는 점입니다.

술은 구강암과 간암, 유방암, 대장암 위험을 높이는데

술을 많이 마시면 마실 수록 이런 암의 발생할 위험이 증가하게 됩니다.

물론 적다량의 수준의 술은 심장병 위험을 낮추는데

여기서 말하는 적당량은 남성은 하루 2잔, 여성은 1잔 정도입니다.

맥주는 370cc, 와인은 150ml가 적당합니다.

건강을 위해서 금주를 지금 시작해보시는건 어떠세요?

금주를 하는 것으로 나타나는 좋은 현상들은 이것 외에도

다양하게 많이 있습니다.

자신의 건강을 위해서도 그리고 꼭 마셔야 한다면 적정량만

섭취할 수 있도록 노력을 하시는 것도

자신의 건강을 챙길 수 있는 비법 아닐까요?