치과

마산알레르기성비염 이렇게 대처하자

아침 저녁으로 기온차이가 많이나는 요즘 날씨에는
재채기를 하거나 콧물을 훌쩍이는 분들을
주변에서 쉽게 볼 수 있습니다.

대부분 '환절기니까..'라는 생각으로
시기상의 문제라고만 생각하지만 약 일주일이상
이어진다면 마산알레르기성비염을 의심해보아야 합니다.

마산알레르기성비염은 먼지, 진드기, 꽃가루 등의
원인으로 많이 발생합니다.
또 가족력, 생활 환경에 따라 알레르기성비염이
발생할 수 있는만큼 다양한 원인이 있습니다.

하지만 이러한 원인을 알고 있음에도 불구하고
사실상 마산알레르기성비염을 막기란 쉽지않습니다.

눈에 잘 보이지 않는 먼지, 꽃가루 등의 미세한 입자 등은
자신도 모르게 흡입될 수 있기 때문에 평소에
마산알레르기성비염이 있다면 마스크 착용 습관을 가지는 것이 좋습니다.

이러한 마산알레르기성비염은 초기에는 재채기, 콧물, 코막힘 등으로
가벼운 증상을 보이지만 치료를 하지않고 방치할경우에는
축농증까지 이어질 수 있으므로 서둘러 마산알레르기성비염을
치료받는 것을 권해드립니다.

마산알레르기성비염은 치료와 함께 생활 및 식습관 개선도 병행한다면
그 효과를 높일 수 있습니다.
특히 면역력이 많이 저하된 상태에서 증상이 심해지기 때문에
면역력을 강화시킬 수 있는 노력을 하는 것이 중요합니다.

마산알레르기성비염 완화에 도움이 되는 음식에는 체내의 염증과
혈액내의 피로물질을 제거하는데 효과가 있는 시금치 섭취가 도움이 됩니다.
또한 비타민C가 풍부한 귤, 딸기 등도 도움이 됩니다.

뿐만 아니라 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
가벼운 스트레칭, 조깅 등은 면역력을 높여주며,
충분한 수면을 취하는 것도 좋습니다.