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- 2018.05.07 시린이에 좋은 음식 알아봐요
글
시린이에 좋은 음식 알아봐요
잘못된 양치 습관이나 치아의 균열,
노화, 충치 등의 이유로 신경이 자극되어
이가 시리게 됩니다.
물론 치과에 방문하여 적절한
치.료.를 받는것이 가장 좋은 방법이지만!
시린이에 좋은 음식에 대한
정보도 알아두는 것이 좋겠죠?
오늘은 시린이에 좋은 음식에 대해
소개해드리겠습니다.
시린이에 좋은 음식 첫번째는
우유 입니다.
칼슘이 풍부하기 때문에 단단하고
건강하게 만들어준다고 합니다.
충치예방에도 도움이 되니
우유를 비롯한 치즈 등 유제품 많이드시길 바랍니다!
시린이에 좋은 음식 두번째는 녹차 입니다.
녹차 속의 폴레페놀이라는 성분이
치_아_를 보호해주어
플라그 생성을 억제해준다고 합니다.
시린이에 좋은 음식 세번째는 아몬드 입니다.
비타민 성분이 풍부하여
치/아/건강에 좋다고 합니다.
견과류와 같은 적당하게 딱딱한 음식은
오히려 치.아.에 좋다고 하네요^^
시린이에 좋은 음식 네번째는 바나나입니다.
껍질 안쪽 흰 부분에는 칼슘,망간
마그네슘과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있기
때문에 희고 단단하게 만들어준다고합니다!
이렇게 시린이에 좋은 음식 알아봤는데요^^
도움이 되셨으면 좋겠네요~
건강하게 관리해보시길 바랍니다!
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