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- 2018.04.16 올바른 칫솔질 방법 궁금하다면
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올바른 칫솔질 방법 궁금하다면
치아관리의 기본은 올바른 칫솔질 방법에서 시작됩니다.
하루 세번 꼬박꼬박 열심히 양치를 하는데도
충치가 생겼다고 하거나 잇몸이 안좋다는 얘기를 들은
경험이 있을 것입니다.
칫솔질에서 중요한 것은 횟수가 아닌
올바른 칫솔질 방법입니다.
대충 여러번 닦는 것 보다는 한번이라도
구석구석 제대로 올바른 칫솔질 방법으로 닦는것이 좋습니다.
올바른 칫솔질 방법은 연필을 쥐듯이 부드럽게 잡은후
치아와 45각도로 위치시켜 잇몸에서 씹는 면 쪽으로
손목을 부드럽게 회전하듯 움직이며 닦아줍니다.
위에서는 아래방향으로, 아래에서는 윗방향으로
쓸어주듯이 하면 됩니다.
이를 옆으로 닦는 경우도 많은데, 이럴 경우
치아와 잇몸의 경계 부위가 파이게 될 수 있습니다.
이로 인한 지속적인 자극으로 인해
시큰거림이 나타 날 수 있으니 주의하셔야 합니다.
또한 올바른 칫솔질 방법과 함께
칫솔모양의 선택도 중요합니다.
잇몸이 약하거나 이를 세게 닦는 습관이 있어
이가 많이 파였다면 부드러운 미세모를 사용하는 것이 좋습니다.
올바른 칫솔질 방법을 통해 건강하게
치아관리 해보시길 바랍니다.
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