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- 2018.04.24 잇몸에 좋은 음식 알고싶다면
글
잇몸에 좋은 음식 알고싶다면
오늘은 잇몸에 좋은 음식에 대해
소개해드리려고합니다^^
평소에 올바른 양치질을 통해 관리하고,
잇몸에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
잇몸에 좋은 음식 첫번째는 가지입니다.
잇몸이 붓거나 피가 날 경우 가지를 끓인 물을
마시면 도움이 된다고 합니다
또한 그 물을 이용해 양치질을 하면
통/증/과 붓기를 개선할 수 있다고 합니다.
잇몸에 좋은 음식 두번째는 시금치 입니다.
비타민이 풍푸하여 지혈을 도와주기 때문에
고름이나 염증이 심할경우에 먹으면 좋습니다.
잇몸에 좋은 음식 세번째는 바나나 입니다.
마그네슘과 칼슘이 포함되어 있는 안쪽 껍질을
치아에 문지르면 미백에 도움이 된다고 합니다.
바나나점성이 남아 있을 수 있으니
이후에는 양치를 하는 것이 좋습니다.
잇몸에 좋은 음식 네번째는 양파 입니다.
항박테리아 성분은 충치는 물론 다양한
잇.몸.병에 도움을 준다고 합니다.
섬유질도 있어서 플러그 제거에도 좋고,
양파 물을 우려내서 양/치/질/을 하면 붓/기/예방도 된다고 합니다.
잇몸에 좋은 음식 다섯번째는 녹차입니다.
충치와 각종 질환에 도움이 되지만
너무 과한 섭취는 변색을 부르기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.
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