치과

올바른 자외선차단제 바르는법! 제대로 발라야죠. ^^

따뜻한 봄 날씨가 계속되면서

자외선차단제에 대해서 관심을 가지시는

분들이 많이 계십니다.

봄나들이 나가고 할때에 피부 건강을 위해서 자외선차단제를

바르고 나가지만 바르는 방법에 따라서

그 효과가 달라질 수 있다는거 아시는가요?

올바른 자외선 차단제 바르는법! 그 방법은

바로 이렇다고 말씀드릴 수 있습니다.

올바른 자외선차단제 바르는법 1. 차단제 제대로 고르기

자외선차단제를 바르기에 앞서 자신의 야외 활동 수준에 맞는 제품으로

선택하셔야 되는것은 아시죠?

자외선차단제의 PA와 SPF 지수는 각각 UVA와 UVB로 나뉘는데

이것은 얼마나 효과적으로 차단을 할 수 있는 수치입니다.

우리는 흔히 높은것이 좋다고 생각을 하기 쉽지만

이들 지수가 높아질수록 피부 자극 성분이 많아지기에 선택을 하시는데

조금 주의를 하셔야 합니다.

실내 활동을 자주 하는 사람이라면 SPF 10 전후, PA+ 제품을 선택을 하시고

가벼운 실외활동을 하실때에는 SPF10~30, PA++를

스포츠 등 장시간 야외활동을 할때에는 SPF30~50, PA+++ 제품을 사용하시는것이 좋습니다.

올바른 자외선차단제 바르는법 2. 선택

자신에게 알맞은 타입의 자외선차단제를 선택을 하는것이

자신의 피부를 위해서도 중요하다는거 아시죠?

선밀크,로션형태의 자외선차단제의 경우

크림 타입에 비해서 산뜻한 사용감을 자랑하고

선크림은 로션 타입에 비해서 보습감이 더해졌으며

선스틱이라는 스틱형 자외선 차단제의 경우

수시로 덧바를 수 있어 야외활동을 할때에 많이 사용을 합니다.

타입에 대해서 이해하시고 그렇게 선택을 하시고

바르시는 것이 무엇보다 올바르게 사용을 할 수 있는 비결 아닐까요?

올바른 자외선차단제 바르는법 3. 외출 30분 전, 2~3시간마다 덧바르기

자외선차단제는 한번에 두껍게 바르기보다는 여러번에 걸쳐 구석구석

꼼곰하게 펴 바르는 것이 무엇보다 중요합니다.

자주 덧바르는 것이 올바르다고 이야기를 할 수 있는 이유는

그렇게 하였을때에 피부에 충분히 흡수되고 피부 위에 보호막처럼

작용을 할 수 있기 때문이고 특히 눈 주위의 피부는

얇고 피지 분비량이 적어 자외선으로 인해 기미나 주름이 생기기 쉬워

신경을 써서 덧버라는 것이 좋습니다.

자외선차단제는 피부가 햇빝에 노출되기 30분 전에 발라야 효과가 좋은데

자외선 차단제의 효과가 바르자마자 나타나는 것이 아닙니다.

외출을 한 후에도 피지와 땀으로 인해 자외선차단제가 지워질 수 있어

외출 30분 전에 바르고 2~3시간마다 덧발라주시는것이 좋습니다.

자외선차단제 바르는법, 그중 신경써야 되는 부위는?

겨울이라고 해서 햇볕이 따가운 여름에 비해 자외선에 신경을 덜 쓰는 경우가 많지만

겨울철 햇빛도 건조해진 피부에 독이 될 수 있어 주의하셔야 합니다.

자외선이라고 하는건 피부의 멜라닌 센포를 자극하게 되어 색소 생성을 증가시키면서

우리 피부에 주근깨, 기미 등과 같은 피부 잡티를 유발하게 되죠.

그럼 자외선차단제 올바르게 바르고 신경을 써서 발라야 되는 부위는 어떤 부위일까요?

자외선차단제 바르는법

스킨과 로션 등 기초 스킨 케어 제품은 자외선 차단제를 바르기 전에

사용을 하셔야 하는데 자외선 차단제 이것은 피부 가장 바깥층에서 보호막 역할을 합니다.

그렇기에 외출하기 30분 전에 발라야 되는 효과를 볼 수 있고

자외선 차단제 올바르게 바르기 위해서는 얼굴에 골고루 펴 바르는 것이 좋습니다.

물론 신경을 써서 발라야 되는 부위가 있습니다.

자외선차단제 신경써서 발라야 되는 부위

자외선차단제 신경을 써서 발라야 되는 부위는 얼굴에 골고루 펴 발라야 하는데,

특히 눈 주위의 피부에 신경을 써서 바르시는 것이 좋습니다.

왜냐하면 우리 눈 주위의 피부의 경우 얇고 피지분비량이 적기 때문에

자외선에 노출되게 되면 기미와 주름이 더 생기기 쉽기 때문이죠.

이 점에서 외부에서 활동을 하시고 땀이 나시고 하신다면

한두시간마다 자외선 차단제를 덧발라 효과를 지속시키는 것이 좋습니다.

자외선차단제 고르는 법

자외선차단제를 고르실때에는 PA,SPF 등 수치가 정확하게 무엇을 의미를 하는지 아셔야합니다.

우리 피부에 닿는 자외선은 UUA, UVB 두가지로

PA와 SPF는 각각 UVA와 UVB를 얼마나 효과적으로 방어를 하는지 나타내는 것입니다.

PA는 PA+,PA++와 같이 +가 많이 표시가 되어 있을 수록 차단기능이 좋고

SPF는 UVB를 차단하는 수치로 숫자가 높을수록 방어율이 높습니다.

물론 여기서 주의를 하셔야 되는 점이 있습니다.

SPF 지수가 15이상일 경우 지수가 더 높다고 하더라도 방어율이 크게 달라지지 않는다는 점입니다.

일상생활에서 PA++,SPF 지수 15이상인 제품을 사용을 하신다면

조금 더 효과적으로 차단을 할 수 있습니다. *^^*