치과

감기에 좋은 지압법! 한번 해보시겠어요?

감기는 바이러스에 의해 코와 목부분을 포함한 상부 호흡기계의

감염증상으로 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중에 하나입니다.

재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타납니다.

시원한 실내와 더울 실외의 온도차로 인해서 감기에

걸리는 사람이 많으신데 이번 기회에 감기에 좋은 지압법 활용해보시는건 어떠세요?

감기에 좋은 지압법 1. 풍지혈 누르기

풍지혈이라고 말하기보다는 지금 이야기를 드리는 부위를 눌러보세요.

목 뒤쪽의 중앙부터 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 오목한 곳을 엄지와 검질로 눌러주시면 됩니다.

감기에 좋은 지압법 2. 합곡혈

업지와 검지가 갈라진 뼈 사이 움푹한 부분을 협곡혈이라고 이야기를 하는데

이부분을 짜릿한 느낌이 들 정도로 1~2분 정도 꾹꾹 눌러주시면 도움을 받으실 수 있습니다.

감기에 좋은 지압법 3. 대추혈

목을 앞으로 숙였을때 목 뒤쪽으로 보록 튀어나온 뼈의 바로 아랫부분이 대추혈입니다.

손가락으로 이 대추혈을 문질러주시면 감기를 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다.

감기에 좋은 지압법 4. 코 양 끝

양손 검지로 코 양 끝을 3분 정도 문지르는 것을 3회 정도 반복해보세요.

감기에 좋은 지압법 5. 엄지손가락 비비기

한손 검지를 다른 손으로 감싸고 비비고

돌리는 동작을 하는것 역시 감기에 좋은 지압법입니다.

직장안에서나 학교에서나 집에서나 휴식을 취하면서

가볍게 할 수 있는 감기에 좋은 지압법!

틈틈히 쉬는 시간을 이용해서 한번 해보시는건 어떠세요?

감기에서 벗어나는데 지압법이 조금이지만 도움이 되지 않을까요?