20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip!!

20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip!

 

 

 

 

우리 피부는 20대 중후반을 기점으로 본격적인 노화가 시작이 되는건 아시죠?

 

노화가 시작이 되면서 피부표면이 예전보다 건조해지고 피부색이 칙칙해지는

느낌을 많이 받고 하는데 노화 징후가 발견이 되기 시작하는 이 시점에

활용을 할 수 있는 피부미용 Tip이 있습니다.

 

어떤 피부미용 Tip인지 지금부터 공개하겠습니다.

 

 

 

 

20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip1. 수분기

 

피부미용이라고 하면 가장 먼저 주목을 하셔야 되는 것이 수분기입니다.

 

피부를 촉촉하고 부드럽게 유지를 하기 위해서는

피부 표면은 물론 몸속까지 충분히 수분을 머금고 있어야 합니다.

 

매일 충분한 수분! 물을 섭취를 하는 것으로 충분히 수분기를 얻으실 수 있는데

매일 충분한 수분을 마시는 것으로 윤기 있는 피부를 만드는 필수요건입니다.

 

더불어 피부엔 보습크림을 넉넉하게 발라주어야 하는데

샤워를 한 뒤엔 피부 표면의 유분기가 씻겨 내려가면서 더욱 건조해지기에

세라미드가 함유된 로션을 사용을 하시는 것을 권해드립니다.

 

 

 

 

20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip 2. 자외선

 

자외선은 모든 피부의 적인건 아시죠?

 

그렇기에 피부 건강을 위해서 그리고 미용을 위해선 꼭 자외선차단제를 바르셔야 합니다.

 

햇볕이 강렬하게 내리쬐는 여름에도 그리고 쌀쌀한 겨울에도 계절과는 상관없이

매일 같이 자외선 차단제를 발라주셔야 합니다.

 

나이를 하니씩 먹어감에 따라서 피부 노화역시 진행외되

자외선과 같은 환경적 용인은 피부노화를 가중시키는 주범이 됩니다.

 

햇볕으로 피부가 늙은 광노화를 피하기 위해선 자외선A와 B를 동시에

차단할 수 있는 자외선차단제를 사용을 하시는 것을 권해드립니다.

 

 

 

 

20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip 3. 운동

 

운동이라고 하는건 건강을 위해서도 좋지만 피부미용을 위해서도 필요합니다.

 

건강을 개선할 수 있는 효과가 있어 건강이상으로 발생할 수 있는

피부변화 역시 예방을 해주기에 일주일에 3번 정도는 30분 정도씩 운동을 꼬박꼬박 해보세요.

 

 

 

 

20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip 4. 세안

 

피부는 나이가 들면 수분을 유지하는 능력이 떨어지는건 아시죠?

 

그렇다보니 세수를 지나치게 자주 하거나 유분기를 과도하게 씻어내는 등

수분을 증발시키게 되면 주름이 생기기 더욱 쉬워지게 됩니다.

 

내 피부를 위해 거친 세안은 금하시고 미지근한 온도의 물에서

순한 세안제를 사용해 가볍게 문지르른 방식으로 세안을 하셔야 노화 진행 속도를 지연시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip 5. 설탕섭취

 

당분 섭취량이 많으면 피부 염증이 일어나거나 주사비가 될 수 있습니다.

 

그렇기에 설탕 섭취량을 줄이시고 항산화 성분이 풍부한 과일이나 채소 등의 섭취를 늘리시면

울긋불긋한 피부톤을 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

20대 중후반부터 알아야 할 피부미용 Tip 6. 각질제거

 

피부표면에 죽은 세포인 각질이 쌓이게 되면 피부색이 칙칙해지고

모공과 잔주름이 더욱 도드라지게 됩니다.

 

또 피부 노화가 시작이 되면 피부재생 속도가 느려지기에 인위적인 힘을 통해

피부표면을 정리를 할 필요가 있습니다.

 

글리콜산과 살리실산이 들어간 각질제거제를 사용을 하셔서

피부표면으 부드럽게 문질러주시면 가벼운 착색을 막고

윤기있는 피부를 만드는데 도움을 받으실 수 있습니다.