치과

지진 대피 요령 숙지하기!

월요일에 지진때문에 많은 분들이 놀라셨을겁니다.

저 역시 집에 잘 있다가 갑자기 아파트가 흔들리는 바람에,

너무 놀래서 집에서 뛰쳐 나왔던 기억이 있네요...

이제 더 이상 한반도도 안전지대가 아니라는 사실이 입증된 지금,

이제는 지진 발생 시 피해를 줄이기 위한 대피 요령을 알아두는 것이 중요합니다.

지진이 일어난 후 크게 흔들리는 시간은 길어야 1~2분 정도라고 합니다.

우선 중심이 낮고 튼튼한 테이블 등에 들어가 그 다리를 꽉 잡고 몸을 피합니다.

테이블 등이 없을때는 방석 등으로 머리를 보호해야하며,

가구 등이 넘어지거나 떨어져서 상처를 입지 않도록 주의해야 합니다.

또한 지진이 발생했을시에는 엘리베이터를 사용하지 말아야 하며,

타고 있을대는 모든 층의 버튼을 눌러 신속하게 내린 후 대피합니다.

철근콘크리트 구조의 아파트 등은 지진에 의한 문이 비뚤어져 안열리에 되어

방안에 갇히는 사례가 있으므로

지진이 나면, 신속하게 문을 열어서 출구를 확보합니다.

붕괴 위험이 있는 구조물은 피하고 공터로 대피하여

고정되지 않은 물건등으로 인한 부상을 입지 않도록 주의합니다.

대정 양곱창 곱창전골 짱~!

남포동, 부평동 쪽에 있는 대정양곱창 입니다.ㅋㅋ

워낙 곱창맛집으로 유명한곳이라

평일에 가도 사람들로 붐비죠.ㅋㅋㅋ

칼칼한 곱창전골이에요~~

소자 인데도 양이 엄~청 푸짐하죵? ㅋㅋㅋ

다진마늘이 많이 들어있어서 저는 좋더라구요~~ㅋㅋ

다~먹고는 볶음밥까지 볶아 먹었어요.ㅋㅋ

항상 대정양곱창 오면 배가 부르게 집에 가는것 같습니다.

그래도 다~ 맛있어서 어느하나도 포기할수가 없답니다..ㅜ.ㅜ

곱창 좋아하시는 분들이라면 다들 부평동 곱창골목을 아실거에요~~

저는 조만간 또 먹으러 갈 예정이랍니다~^^ㅋㅋㅋ

집밥이 최고야~~

요즘 워낙 맛있는것도 많아서

밖에서 자주 뭘 사먹게 되네요..ㅋㅋㅋ

하지만 머니머니해도 집밥이 최고 아닐까요~~?

소소하지만,

집에서 정성들여 만든 음식들을 먹는게 작은 행복중에 하나 인것 같습니다.

안락한 집에서 편안하게 따끈~한 밥을 먹을 수 있다는거!

그것만으로도 충분히 감사하면서 살아야겠죠? ㅋㅋ

오늘도 감사히 맛있게 잘먹었습니당~~!

센텀 헬로라오 콥샐러드~!!

센텀에 콥샐러드로 유명한

헬로라오에서 점심을 먹고 왔습니다.ㅋㅋ

색깔도 너무 이쁘죠??

맛도 보이는 만큼 아주 맛있더라구요.ㅋㅋ

사람이 많아서 음식이 나오는데 좀 오래걸려서,

급하게 먹고 나왔다는게 좀 아쉽네요..ㅜ

좀 더 맛을 음미하면서 먹고싶었는데..ㅜ.ㅜ

다음번에는 주말에 가서 여유롭게 먹고와야겠어요~

콥샐러드 좋아하시면 센텀 헬로라오 가보세요!

맛있어용~!!ㅋㅋ

새콤달콤 칠리새우~~

동네에 있는 중국요리집에서 먹은

칠리새우 입니다~~!

오동통~한 새우가 한가득!

맵게좀 부탁드렸더니,

땡초도 듬~뿍 넣어주셨습니다.ㅋㅋㅋ

저는 저 기본으로 나오는 반찬이 참 맛있더라구요.ㅋㅋ

중국음식의 느끼~한 맛을 싹~ 잡아주죠.ㅋㅋ

여기 메뉴하나씩 시켜먹을때마다 감탄하게 되네요.

다~맛있어요! ㅋㅋㅋ

그래서 점점 방문하는 횟수가 늘어나고 있답니다.ㅋㅋㅋ

파리파게트 순수케익!

어제 퇴근길에 파리바게트에 들러서

순수케익을 사갔어요.ㅋㅋㅋ

갑자기 부드~러운 케익이 먹고싶더 지더라구요.

크기가 그리 크지도 않아서

한번에 먹기도 좋은것 같아요.

물론 가격은 그리 싼편이 아니지만...ㅋㅋ

그래도 맛있으면 장땡~ 아니겠어요?ㅋㅋ

비싼돈주고 사먹었는데 맛없는것 보단,

맛있는게 좋죠~~ㅋㅋㅋ

식후엔 아메리카노죠!

예전에는 정말 못먹던 음식 중하나가

바로 요 아메리카노 였는데요.ㅋㅋㅋ

이제는 맛을 들이고 나니,

식후엔 아메리카노 말고는 못먹겠더라구요.

그래서 가끔씩 다른종류의 커피를 마시긴하지만,

대부분은 항상 아메리카노를 마신답니다.ㅋㅋㅋ

특히 달달~한 디저트와 함께 먹을땐

더 빛을 발하는것 같습니다.ㅋㅋㅋ

쌉싸름~하면서도 뭔개 입이 개운해지는듯한

아메리카노~!

칼로리 부담도 없어서 더 좋네요~ㅋㅋㅋ

엽떡으로 스트레스 해소!

오늘 점심으로는 무엇을 드셨나요~?

저는 회사에 친한 동생과 함께

근처에 있는 엽기떡볶이집을 방문했습니당.ㅋㅋㅋ

매운에 유난히 땡기더라구용.ㅋㅋㅋ

매운게 먹고싶긴 하지만,

떡볶이만 먹으면 너무 속이 쓰릴거 같아서,

세트로 시켰어요!ㅋㅋ

계란찜과 주먹밥, 그리고 쿨피스 까지 완벽 셋팅 입니당~ㅋㅋ

튀김도 있어용~!

저는 양념에 푹~ 찍어먹는걸 좋아해서,

먹기전에 튀김을 떡볶이에 풍덩 담가놓았어요.ㅋㅋㅋ

나중에 양념이 쏘옥 베이면 더 맛있는 튀김이 된답니당~ㅋㅋㅋ

셋이서 먹기에도 너무나 양이 많네요.ㅋㅋㅋ

그래도 맛있기 때문에 양많고 비싸도

포기할 수 없어요~~!ㅋㅋㅋ

선분홍빛 고기!!

고기는 매일 먹어도 질리지 않죠!

여름이다보니 몸보신의 핑계로 자주 구워 먹는 것 같아요. ㅎㅎ

프라이팬 뚜껑을 닫으면 양면으로 구울 수 있어서

요즘 고기 구워먹을 때 자주 이용하고 있는 핫아이템이예요~!

기름이 다른 팬에 굽는 것보다 덜 튀어요.

그 덕에 고기를 종종 구워 먹는 것 같아요 ㅎㅎ

상추 쌈 위에 구운 고기와 마늘, 쌈장과 함께라면 정말 맛있죠~ㅎㅎ

뚜껑을 덥고 구우니깐 육즙이 고기안에 가둬진 것 같아요.

쌈싸먹는 것도 맛있는데 고기 그자체 먹는 것도 정말 맛있네용~!

치즈가~득 피자헛~!

오늘은 점심에 왠지 느끼~한게 먹고싶더라구용.

그래서 회사 사람들과 함께 피자를 시켜먹었습니다.ㅋ

피자하면 역시 피자헛이죠~!

메뉴는 제가 시킨게 아니라 정확히 기억은 안나지만...

베이컨 스테이크? 무슨 피자 였던것 같네요.ㅋㅋ

맛있더라구요~

그래서 제가 제일 많은 조각을 먹었답니다.

그렇게 먹었더니 점심지나고 어찌나 졸음이 몰려오던지...

졸음 참으면서 일하느라 힘들었네용.ㅋ