치과

건강검진 결과지 제대로 해석하기 2. 체질량지수

두번째로 건강검진 결과지 제대로 해석하기 위해서 확인을 해보셔야 되는 점은 체질량지수입니다.

체질량지수는 우리는 BMI로 비만한 정도를 나타내는 지표라고 생각할 수 있습니다.

건강검진 결과지 제대로 해석하기 위해서 체질량지수라고 하는 것에

대해서 간략하게 이야기를 하면 이건 체중과 키를 이용하여 계산을 하는데,

체중(kg)/키의 제곱(㎡)으로 계산을 하시면 됩니다.

이 지표가 25kg/㎡이상이라면

자신의 비만 정도가 건강에 해를 주지는 않는지 평가를 하게 되고

이를 교정을 하기 위해 노력하셔야 합니다.

건강검진 결과지 제대로 해석하기 위해서 체질량지수를 계산을 하는 것이 복잡하다고

느끼시는 분들이 많으 계실거에요.

허리둘레를 측정하는 것만으로도 비만에 의한 건강위험을

알 수 있는데 혹시 현재 입고 있는 바지의 허리둘레 사이즈가 남성 36인치 이상,

여성 34인치 이상이라면 복부비만이라고 보시면 됩니다.

성인체중은 여성의 경우엔 18세, 남성의 경우 20세에 완성이 되는데,

그 이후에 체중이 증가하는 것은 체내 지방이 증가하기 때문인데

50세 이후엔 체중이 늘지 않아도 근육이 줄어들면서 체내 지방이 증가하게 됩니다.

건강검진 결과지 제대로 해석하기 체질량지수가 26인 경우엔

21인 사람에 비해서 당뇨병에 걸릴 가능성이 여성의 경우에는 8배,

남성의 경우에는 4배에 달하고 담석증 및 고혈압이 발생할 확률도

2~3배나 높아지는 것으로 알려져 있습니다.

체질량지수가 키와 몸무게를 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 측정법을 이야기합니다.