치과

3월 제철음식 쑥의 효능! 미네랄이 풍부?!

3월 제철음식 쑥은 선조시대 단군신화에도 등장하여

우리가 초등학교때부터 이미 접해봤을 정도로

그 효능에 대해서는 이미 입증이 되어 있습니다.

동의보감에 기록이 되어 있는 쑥은

성질이 따뜻하고 독성이 없으며 몸의 냉기와 습기를

몰아낸다고 기록이 되어져 있습니다.

만병통치 식품이라고도 불리는 쑥엔 어떤 효능이 숨겨져 있을까요?

3월 제철음식 쑥의 효능 1. 혈관질환

3월 제철음식 쑥에는 혈관질환을 예방하는 효능이 있습니다.

혈관 내 유해한 콜레스테롤을 제거하여 혈관의 압력이 증가하는 것을

방지해주기 때문에 고혈압 예방에 뛰어나고 혈액순환을 촉진하고

파혈 혈관 노폐물을 제거하여 혈액을 맑게 하고 과다 출혈 방지에 좋습니다.

그렇게 대표적인 혈관계 질환인 동맥경화증이나 심장병, 뇌졸중 등을

예방하는데에도 도움을 받으실 수 있습니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 2. 생리불순

자궁을 따뜻하게 하고 생기가 나도록 해주며 불규칙한 생리로 고생을 하시는 분들에게

3월 제철음식 쑥을 드시는 것을 권해드릴 정도록 생리불순과 생리통에

좋은 효능을 가지고 있습니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 3. 소화작용

쑥에는 맣은 유기물들이 들어 있어 스트레스 받거나 피로가 누적되신 분들에게 좋고

풍부한 식이섬유로 인해 소화작용을 활발하게 도와주어

변비를 예방하고 설사를 했을때에도 좋은 효능을 보실 수 있습니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 4. 간해독

간을 해독하는 기능이 있어서 간기능이 저하되신 분들에게

그리고 잦은 음주로 인해 간이 손상되신 분들에게 권해드립니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 5. 면역력

성장호르몬 분비를 촉진하는 단백질은 물론이고 비타민까지 풍부하여

면역력을 높여주고 원기를 회복하는 효능이 있습니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 6. 성인병 예방

베타카로틴 성분을 함유하고 있어 우리 몸속 일정량을 유지해야 하는

유해산소로 인한 암과 동맥여화증, 관절염, 백내장 등과

같은 성인병을 예방해주는 효능이 있습니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 7. 소화능력 개선

쑥의 독특한 향기는 '치네올'이라는 성분으로 인한 것으로

이 성분은 대장내에 유해한 균을 없애주는 것은 물론이고

소화액의 분비를 자극하여 소화능력 개선에 좋을뿐 아니라

섬유질이 풍부하여 장의 연동운동을 자극하고 쾌변에 도움이 됩니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 8. 간의 부담 ↓

쑥에는 풍부하게 함유되어 있는 비타민과 미네랄로 인해서 간의 주요기능인

해독과 지방대사를 도와주기에 간의 부담을 줄여주고 피로를 회복하는데

도움을 받으실 수 있습니다.

3월 제철음식 쑥의 효능 9. 기타

피를 맑게 하고, 살균, 진통, 소염, 냉증 해소, 소화 촉진, 소염, 노화 방지 등의

효능이 있어 인체에 다양한 효능을 발휘하고

혈액순환 개선과 살균, 진통, 소염 등은 의학적으로도

이미 확인이 되었으며 쑥을 꾸준히 섭취하면 분명히 건강에 긍정적인 효능을

기대할 수 있다는 점에서 주목할 수 있습니다.