치과

고구마단팥빵!! 달콤하고 속도~~가득~~

크리스마스이브 잘보내고 계시는가요? 전 누군가가 입원을 했단느 소식에... 흑흑.... ㅠㅠ

갔다가 그 병원 밑에서 단팥빵을 사들고 왔습니다.

뭐, 정확하게는 올라갈때에 이걸 들고 올라간거지만요.

제가 고구마를 좋아하는 관계로 고구마단팥빵으로 말이죠. ^^

위쪽에 가루가 뭔지는 모르겠지만 여기 단팥빵 안에 고구마 속에~ 가득~~

솔직히 빵자체보다는 속이 더 많아서~ 깜짝 놀라기도 했다는거 아니겠어요?!

부산1호 제과기능자의 집이라고 ㅋㅋ 앞 사진에서 보셨을껀데~ 그래서 ㅋㅋ 단팥빵이

일반 편의점에서 그리고 제과점에서 파는거랑 단팥빵 ㅋㅋ 속부터가 달라서 놀랐죠. ^^

담에 가면 고구마단팥빵 말고~ 다른걸로 ㅋㅋ 먹어봐야겠습니다!!

속도 부드럽고~~~ ㅋㅋ 해서 정말 맛있게 잘 먹었습니다~~~

피부각질제거법, 타입에 따라 방법이 다르다.

추운 겨울 차고 건조한 공기로 인해서 우리 피부는 거칠게 되면서 각질이 일어나게 됩니다.

각질로 고생을 하시는 분들이 많으신데 오늘은 피부타입에 따라서 다른 피부각질제거법에 대해서 이야기를 해드릴께요.

각질이라고 하는게 제대로 떨어져 나가지 않으면 피부에 있으면 껍질이 벗겨지는 것처럼 하얗게 일어나게 되는데

이렇게 각질이 쌓이게 되면 피부가 안좋아보이고 방치하면 모공을 막아 트러블의 원인이 될 수 있습니다.

그럼 각각의 피부타입별 피부 각질 제거법에 대해서 간략하게 이야기를 해드리겠습니다.

지성피부의 경우 피부가 두껍고 피지 분비가 많이 되는 타입입니다.

그렇기에 묵은 각질이 목공을 막아 피지가 제대로 분비되지 않으면 염증이나 여드름이 생기기 쉬워

주기적으로 각질을 제거해주시는 것이 내 피부를 위한 길이죠.

일주일에 한두번 정도는 각질을 제거를 하시고 수분함량이 높은 젤 타입의 보습제를 바르시는 것이 좋고,

보습제의 경우 항상 목욕 직후에 바르시고 이때 목욕시 발생한 수증기가 남아 있는 상태에서 바르는것을 권해드립니다.

건정피부 각질제거법은 다음과 같습니다.

각질세포 사이를 메우고 잇는 지질 성분이 부족해 공기 중으로 수분이 쉽게 빠앗기게 되기에

각질제거는 최소화하시고 크림이나 로션 타입의 보습제를 바르셔서

각질이 자연스럽게 제거될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

중성피부의 경우 일주일에 한번 정도는 제거를 하시는 것이 좋은데 어떤 경우든

매일매일 각질을 제거하시고 일부러 때수건으로 얼굴을 미는 행동의 경우 피부를 손상시킬 수 있어 주의하셔야 합니다.

피부각젤제거법.타입별로 조금씩 다르긴 하지만 공통적으로 피부가 자극 받는것이기에 아침보다는

저녁에 하시는 것이 좋고 하기 전에 스팀타월로 5분정도 얼굴을 감싸게 되면 뜨거운 수증기가 모공을 열어주어

피부 자극을 줄이고 각질제거 효과를 높일 수 있다는 장점이 있습니다.

또 피부각질을 제거하시고 난 후엔 팩을 하시거나 수분크림, 보습크림을 바르시게 되면

민감해진 피부를 진정시키는데 효과적입니다.

9~10월 제철과일 모과의 효능! 미세먼지 재공습?!

오늘 미세먼지 재공습을 해왔다는 이야기 뉴스로 들으셨죠?

이렇게 미세먼지 농도 수준이 나쁨일대엔 되도록 외출을 삼가하는 것이 좋지만

그렇지 못할때에는 미세먼지로 영향을 받을 수 있는 호흡기나

폐 건강에 도움을 주는 음식을 신경을 써서 섭취하는것이 중요하지 않겠어요?!

미세먼지 재공습을 한 이때에 9~10월 제철과일 모과로 만든 모과차 한잔 드셔보세요.

왜 모과를 먹으라고 하냐구요? 그건 모과의 효능에서 찾을 수 있습니다.

모과의 효능 1. 감기예방

모과는 인풀루엔자 바이러스에 대항하는 효과가 탁월합니다.

환절기나 겨울출 꾸준한 음용을 통해서 감기예방을 할 수 있는 것은 물론이고,

폐질환을 개선을 하는 효능도 가지고 있습니다.

모과를 잘 다려서 며칠동안 꾸준하게 드시게 되면 시하던 기침도 가라앉게 되고,

특히 기관지염을 줄여주고 합니다.

모과의 효능 2. 통증완화

모과는 각종 통증을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

이렇다보니 어깨가 결리거나 신경통으로 통증이 생겼을때에

얇게 썰어 소주와 섞어서 2~3개월동안 숙성을 시켜 모과주를 만들어 드시면 몸이 어느정도 데워지면서

통증이 한결 줄어들게 됩니다.

아울러서 칼슘과 칼륨 함유량이 많아 근육도 강화시켜주고 뼈도 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.

모과의 효능 3. 설사 치료 및 예방

모과에 함유되어 있는 탄닌성분이 설사의 예방과 치료에 많은 효과가 있습니다.

이 말은 장이 약하거나, 신경이 예민해 소화를 잘 못시켜 아랫배가 늘 묵직하고

설사를 반복을 하시는 분들이 모과를 자주 섭취를 하게 되면

아니 꾸준하게 섭취를 하신다면 설사를 줄여주는 효능을 보실 수 있습니다.

칼륨과 칼슘 등등의 무기질이 많아 설사로 인해 생길 수 있는 전해질 불균형을 맞춰주고,

모과를 생으로 맛보았을때에 느껴지는 떫은 맛의 주성분 탄닌으로 인해서

설사를 줄여주는 효과가 있습니다.

모과의 효능 4. 입덧 완화

모과엔 사과에도 많이 함유되어 있는 사과산이나 유기산 등, 새콤한 맛을 내는 성분이 맣아

입덧을 조금은 낮춰준다고 이야기를 할 수 있습니다.

입덧이 심하시다면 참고하시길 바라고 아울러 이런 성분으로 인해서

소화 역시 잘된다고 하니~ 이거야말로 일석이조라는 단어를 사용할 수 있는거 아니겠어요?!

모과의 효능 5. 근육통, 알레르기 피부염

근육과 인대는 혈액순환이 원활하지 못할때에 근육통이 생기게 되는데

모과차를 드시게 되면 근육의 뭉침을 완하시켜주고 통증을 사라지게 해줍니다.

또 피부가 예민하거나 알레르기성 피부염으로 인한 가려움, 소양증에 효과가 있습니다.

모과의 효능 6. 뻐 및 피로회복

모과엔 비타민C와 구연산, 플라보노이드, 사포닌, 사과산등이 많이 함유되어 있어 피로회복에 좋고

칼륨과 칼슘 성분이 풍부해 뼈를 튼튼하게 만들어주고

성장기 아이들 성장이나 체력강화에 도움을 받을 수 잇습니다.

모과의 효능 7. 피부미용 및 숙취해소

탄닌성분과 비타민C가 함유되어 있어 피부미용에 탁월한 효능이 있고

위에서 쉽게 흡수가 되어 주독을 풀어주는 효능으로 인해 숙취해소에 도움을 받을 수 있습니다.